在探索頻道真人秀的每一集中，曾在英國特種部隊服役的生存專家貝爾·格里爾斯都被空降到一片嚴酷甚至致命的無人地帶，如雨林、沙漠、山丘、冰原等，只攜帶幾件簡陋的工具，他的整個逃生過程被攝影團隊記錄下來。他會使用各種生存技巧，包括判斷方向、尋找水源、獲取食物等等。我們可以驚訝地看到貝爾以蛆、生肉、昆蟲和爬行動物為食，如何使用自己的尿液，如何用木棍殺死兔子，如何對抗烈日，晚上找個藏身之處，并最終在時間限制內成功達到人類活動的境界。從而教會觀眾如何逃離同樣的危險。