農(nóng)村志愿者郵遞員馬明和他的搭檔在路上比賽時(shí)，被自行車教練丁益群注意到，丁益群要求他申請參加自行車隊(duì)。但申請截止日期已經(jīng)過去，喬帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)要求他明年再來。丁教練和喬帶領(lǐng)的球隊(duì)發(fā)生了爭執(zhí)。一列火車正朝我們沖來，一邊有三節(jié)車廂，另一邊有一隊(duì)自行車。馬沖向鐵路時(shí)，突然嚇了一跳，嘶叫起來。馬明不顧自身安全，攔住了受驚的馬。喬和他的團(tuán)隊(duì)很感動(dòng)，接受了他。經(jīng)過三年的訓(xùn)練，馬明成為了一名優(yōu)秀的隊(duì)員。在一次比賽中，他出了意外，故意摔倒以避免傷害同伴。他騎著自行車沖到終點(diǎn)線，贏得了尊重。后來，他參加了國際自行車友誼賽，不負(fù)眾望，為國家?guī)砹藰s耀。