來(lái)自河南省登封市一所普通武術(shù)學(xué)校的教練高健（吳岳岳飾演）負(fù)責(zé)教一群在中國(guó)學(xué)習(xí)功夫的國(guó)際學(xué)生。在課堂上，高健面臨著由東西方文化差異引起的各種沖突，并彌合了他與父親、武術(shù)學(xué)校校長(zhǎng)高鳳山之間長(zhǎng)期存在的差距。與此同時(shí)，他與前女友、英語(yǔ)老師白潔的愛(ài)情也陷入了危機(jī)。在經(jīng)歷了一系列的挫折和挫折后，高健逐漸意識(shí)到中國(guó)武術(shù)的真正本質(zhì)是和諧，這就是佛教所說(shuō)的自由和放手。他最終克服了自己的人格缺陷和心理障礙，讓國(guó)際學(xué)生充分理解了這一點(diǎn)。他成就了中國(guó)功夫的崇高境界，也重拾了溫馨的親情和甜蜜的愛(ài)情。