電視體育節(jié)目主持人任曉宇（李湘飾演）偶然路過一家快餐店，即興采訪了食客王大山（李誠儒飾演）。原本對城市隊充滿怨言的他，稱贊了麥克風，并親自組成“包子隊”挑戰(zhàn)城市隊。然而，這一聲明被現(xiàn)場直播，并引起了全市粉絲的極大興趣。本來是王大山用自己的酒力隨便說出來的，但粉絲們信以為真，電視臺和任曉宇如坐針氈，只好作假。電視臺文體部主任錢寧（李俊峰飾演），小雨想出了一個應急計劃，讓快餐店的所有老板和員工都采取行動。他們下定決心“不蒸饅頭喘口氣”，并關閉訓練。與此同時，另一支富有的“國際聯(lián)隊”也被鼓勵感到頭暈和眩暈。賽前，他們集體宣誓，堅決拿下“包子隊”，戰(zhàn)斗一觸即發(fā)