速滑教練項(xiàng)正楠（張春暉飾）對(duì)女選手鄧玲（陳neneneba習(xí)飾）一直贊賞有加，對(duì)鄧玲的訓(xùn)練也從來不敢大意。有一次，國家隊(duì)去省隊(duì)選苗，鄧的朋友小白（楊柳飾演）被選中了。鄧因體檢不合格被降級(jí)為替補(bǔ)，李娟（雷欣飾演）和肖楠（關(guān)成雪飾演）被淘汰。永不放棄的鄧凌，日后終于步入國家速滑隊(duì)，與隊(duì)友小白一起參加世錦賽。然而，前冠軍李維斯（LYNX飾演）由于意外情況缺席了比賽。為了顧全大局，鄧凌以傷到自己為代價(jià)，幫助小白獲得了冠軍。鄧凌受傷住院，他為兩年后的冬奧會(huì)設(shè)定了目標(biāo)。在此期間，由于年齡原因，小白退休了。經(jīng)過十多年不間斷的訓(xùn)練，鄧玲全身受傷。她決心擊敗世界紀(jì)錄保持者李維斯。這部電影根據(jù)世界冠軍葉喬波的故事改編而成。