超級模特教練“告訴了叛逆傲慢的超級名模盧思達的故事，他變成了一個健身房，但屢遭挫折。在這段時間里，各種歡鬧、難忘、沒完沒了的會員和健身教練一起成長并分享了這個故事。在這座繁華的城市里，人們沉浸在每天的喧囂中。帶著工作、生活和疲憊的心，他們找到了一個可以休息的地方在一個小型私人健身房鍛煉。這其中，有演繹各種悲歡離合的喜劇演員，有每天都要自己補血的直播主播，也有滿嘴八卦吐槽的都市白領。。。他們憂郁、孤獨、迷茫，但這些故事都屬于自己，在人情的溫暖、汗水的流動、全力的吶喊中一一釋放。真正真誠地面對自己，才能與世界和解。人們稱之為“深夜自助餐廳”的健身版。