當(dāng)糖類進(jìn)入身體以后，它們分成兩部分，果糖和葡萄糖，他們都會(huì)到達(dá)肝臟，一旦到達(dá)骯臟，葡萄糖就失效了，它全部的能量或者立即轉(zhuǎn)化為了能量，或者為了將來(lái)的需要儲(chǔ)存起來(lái)，就像儲(chǔ)存在電池一樣；但是對(duì)于果糖那一部分則不同，肝臟沒(méi)有將果糖整理規(guī)則的系統(tǒng)，因?yàn)樗谧匀唤缣倭?，所以只有把它排到血液中，盡管血液可能并不需要，并且當(dāng)我們體內(nèi)所有剩出儲(chǔ)存下來(lái)的電池都充滿了，它就會(huì)立即轉(zhuǎn)化為脂肪；有一部分脂肪將保留在肝臟里，而你患胰島素耐受癥和糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)將會(huì)大大增加

一直不喝飲料，算是一種心理暗示吧。
舌頭對(duì)甜味很敏感。
但是喜歡純牛奶和酸奶。
喜歡蛋撻，喜歡巧克力（吃的也不多）
看來(lái)現(xiàn)在要開始喝茶了？
其實(shí)一切過(guò)量的東西都是有害無(wú)益吧。
只是糖在生活中太過(guò)常見。
不僅是飲食習(xí)慣的問(wèn)題更是生活態(tài)度的改變。
想知道除了糖還有什么對(duì)肝臟有影響呢？

怎么說(shuō)呢，真的是很棒的片子，不會(huì)像一些科普片很枯燥讓人看不下去，看完之后真的有很多感受。
其實(shí)控糖這個(gè)詞現(xiàn)在很普遍了，但之前都是只知道什么讓皮膚更健康啊，更有光澤不啦不啦的，就像很普遍的多喝水一樣，看完就看完了，并沒(méi)有很直觀的感受到，也沒(méi)有什么實(shí)際行動(dòng)，一直沒(méi)有引起重視，看過(guò)以后才明白抵制這些精致糖人工糖有多重要，牙齒壞掉，肥胖，皮膚差，心情大起大落...
原來(lái)在之前我的很多所謂健康的習(xí)慣都是錯(cuò)誤的，一直認(rèn)為喝果汁很健康，可榨掉膳食纖維留下的汁水

【一部關(guān)于糖的電影】?jī)?nèi)容總結(jié)性安利與思考
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