肖恩·考爾菲德（尼古拉斯·達(dá)戈斯托飾）和尼克·布雷迪（埃里克·克里斯蒂安·奧爾森飾）是格拉德·R·福特高中橄欖球隊(duì)的主要隊(duì)員。他們很開朗，很英俊，幾乎沒有一個(gè)女孩不拜倒在他們的腳下。這兩個(gè)家伙也在展示他們的花花公子風(fēng)度，甚至在比賽中也不要忘記尋找美麗。隨著暑假的臨近，球隊(duì)教練在德克薩斯州的埃爾帕索建立了訓(xùn)練營，那里非常炎熱，貧瘠，沒有美女。肖恩和尼克突發(fā)奇想，決定加入美女如云的啦啦隊(duì)訓(xùn)練營。啦啦隊(duì)隊(duì)長Carrie（Sarah Roemer飾演）對(duì)這兩個(gè)聽起來很圓滑的家伙非?？咕?，但最終無法阻止他們加入。然而，隨著訓(xùn)練的進(jìn)行，他們發(fā)現(xiàn)擺脫訓(xùn)練越來越困難