多年前，當(dāng)雷·德雷克（托馬斯·簡(jiǎn)飾演）上高中時(shí)，他是一名有前途、可愛(ài)的運(yùn)動(dòng)員。如今，其他人到了中年仍然一事無(wú)成。他在一所學(xué)校擔(dān)任高中教師和籃球教練，工資微薄，地位低下，沒(méi)有保險(xiǎn)。最讓他寒心的是，在一起生活了20年的妻子（安妮·赫切飾演）離開(kāi)了他，嫁給了癡迷于清潔的皮膚科醫(yī)生。房子漏水的原因恰好是連夜下雨。雷從父母那里繼承的房子年久失修，在一場(chǎng)大火中被毀。和他一起生活的雙胞胎孩子不得不搬到他們母親家。雷很孤獨(dú)，沒(méi)有什么可提供的，而且非常不幸，他情緒低落，不得不參加當(dāng)?shù)氐摹白灾唷眮?lái)緩解壓力。本課程的目的是確定每個(gè)人的潛力和能夠使他們?cè)诼殬I(yè)生涯中取得成功的“優(yōu)勢(shì)”。在那里，雷遇到了塔尼亞（簡(jiǎn)·亞當(dāng)斯飾演）——一個(gè)本應(yīng)成為詩(shī)人的普通女人，但由于命運(yùn)的安排，她錯(cuò)過(guò)了成功。雷突然有了一種“生活就是這樣”的感覺(jué)。在Tanya的幫助下，Ray決心充分利用自己的力量，用自己的雙手徹底改變自己的生活。