我們經(jīng)常被告知如何生活，你能相信什么健康建議？在這一系列節(jié)目中，我們將利用專業(yè)知識引導(dǎo)您走出沖突和困惑，直接進(jìn)入辯論的中心，并確保您收到有用的信息。我們將加入一個醫(yī)生團(tuán)隊，一起曝光宣傳廣告、新聞頭條和健康宣傳。像蛋白粉這樣的蛋白質(zhì)補(bǔ)充劑已經(jīng)成為全球70億英鎊的產(chǎn)業(yè)，我們被欺騙了嗎？你的飲食真的需要更多的蛋白質(zhì)嗎？如何進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹亓坑?xùn)練來塑造體型？營銷廣告中提到的自由基真的會讓人變老嗎？改變運(yùn)動時間真的能幫助更有效地燃燒脂肪嗎？你什么時候空腹或飽腹時燃燒更多脂肪、更快？身體里多余的脂肪真的不好嗎？聽肥胖專家分析脂肪的利弊。在第二集中，我們可以在不改變飲食和只改變進(jìn)食時間的情況下減肥嗎？一些減肥食品聲稱它們不含糖，那么低熱量飲食會使人發(fā)胖甚至增加患糖尿病的風(fēng)險嗎？室內(nèi)使用空氣清新劑和芳香療法可能非常危險！去除頭皮屑的最佳方法是什么？用微波爐烹飪食物對人體有害嗎？我們應(yīng)該喝多少酒？如何在日常生活中應(yīng)對過敏？我們能從地中海式的生活方式中受益嗎？在第3集中，我們可以通過改變飲食來避免去醫(yī)院嗎？橄欖油有助于改善健康嗎？胡子里真的有大量的細(xì)菌甚至糞便嗎？為了健康，我應(yīng)該吃什么脂肪和油？如何預(yù)防和治療口腔潰瘍？如何預(yù)防和加強(qiáng)關(guān)節(jié)炎運(yùn)動？說到肉，多少被認(rèn)為更重要？可怕的敗血癥需要警惕。早期癥狀是什么？哪些食物和藥物不能同時食用？