速滑教練項正楠（張春暉飾）對女選手鄧玲（陳neneneba習飾）一直贊賞有加，對鄧玲的訓練也從來不敢大意。有一次，國家隊去省隊選苗，鄧的朋友小白（楊柳飾演）被選中了。鄧因體檢不合格被降級為替補，李娟（雷欣飾演）和肖楠（關成雪飾演）被淘汰。永不放棄的鄧凌，日后終于步入國家速滑隊，與隊友小白一起參加世錦賽。然而，前冠軍李維斯（LYNX飾演）由于意外情況缺席了比賽。為了顧全大局，鄧凌以傷到自己為代價，幫助小白獲得了冠軍。鄧凌受傷住院，他為兩年后的冬奧會設定了目標。在此期間，由于年齡原因，小白退休了。經(jīng)過十多年不間斷的訓練，鄧玲全身受傷。她決心擊敗世界紀錄保持者李維斯。這部電影根據(jù)世界冠軍葉喬波的故事改編而成。
