39歲的于洪兵（淳于珊珊飾演）是一名三流拳擊手，屢敗屢戰(zhàn)。拳擊手經(jīng)紀人在培養(yǎng)新球員時經(jīng)常選擇他“練習(xí)”，他的失敗可以刷新對手的記錄。女兒小雨（徐麗吉莎飾演）即將和前妻一起移民，老俞很苦惱。小雨和老余的女友陳青梅（李新云飾演）不和。老余一再試圖和解都失敗了，陳青梅非常委屈。他已經(jīng)到了退休的年齡，可以全心全意地面對家庭生活，他發(fā)現(xiàn)家務(wù)比競技場上的打斗更難處理。最后，他的女兒移民了，他的女朋友離開了，留下余洪兵一個人。于洪兵在賽場上卷土重來，因為創(chuàng)造“失敗”是他唯一剩下的價值。