三個人（莊雄、小白和小新）在城市生活的貧困線邊緣掙扎。他們總是無所事事，夢想有一天能達到職業(yè)生涯的頂峰，成為人生的贏家，盡管他們還不清楚自己的職業(yè)是什么。頭腦簡單的小新認為，找到成功的捷徑就是找到一個長得好看、身材好、有錢有閑、能讓自己省去二十年奮斗時間的富二代。他不介意被推進去。那樣的人在哪里？健身房那么，你是如何捕捉到如此美麗的白富美的呢？當然，我想成為一名優(yōu)雅的健身教練，穿著顯瘦，脫衣服有肉！于是，這位勇敢的年輕人用他們最后的房租為健身俱樂部買了三張貴賓卡，并成功地成為了俱樂部的助教。本來想退款的莊雄在健身俱樂部發(fā)現(xiàn)了自己的女神，立刻找到了自己的人生方向。飛子小白還發(fā)現(xiàn)，直播美容健身遠比似乎沒人看的直播冰咖啡更有市場。所以，在這個汗流浹背、激情四射的健身房里，三個男人帶著自己的魔鬼點燃了生活的希望。莊雄能成功趕上白富美嗎？小新能成為一名健身教練嗎？小白能成為直播行業(yè)的“白馬”嗎？