馬修（舍默·摩爾飾）曾經(jīng)有過一段持續(xù)了十年的感情，但最終以失敗告終。在這段婚姻中，馬修身受重傷，經(jīng)歷了無數(shù)次的崩潰和掙扎。要擺脫前妻朱莉（丹尼斯·布特·丹尼斯·布特飾）帶來的陰影并不容易。馬修整理了這一時期的經(jīng)歷，并根據(jù)這些材料創(chuàng)作了《情緒大師》一書，專門教人們?nèi)绾瓮涍^去的情緒。這本書一出版就大受歡迎。馬修的經(jīng)紀人兼朋友特里（比爾·貝拉米飾）也舉辦了一個研討會來宣傳這本書。在研討會上，Matthew遇到了心理治療師Christine（Nadine Velazquez飾演），她和Matthew一樣，也擅長情緒恢復工作?？死蚪z汀對馬修在書中提到的方法和方法嗤之以鼻，因為她覺得馬修并沒有真正修復傷口，而是一直在逃避。