很早之前就看過這檔節(jié)目的前身，應(yīng)該是江蘇衛(wèi)視做了兩季的《減出我人生》，當(dāng)時就很喜歡，所以也對這次在東方衛(wèi)視落地的全新的一季抱有一定的期待。單從海報(bào)上來看，審美比前幾季都好，期待節(jié)目內(nèi)容也有質(zhì)的變化，而且這個節(jié)目一直喜歡用“人生”這個詞來做名字，之前也確實(shí)改變了許多人的人生，期待這次又能有新的亮點(diǎn)！

作為全國首檔大型生活服務(wù)類節(jié)目，《人生加減法》以“加智慧，減焦慮”作為節(jié)目的核心理念，從普通人視角出發(fā)拆解困擾大眾的問題，敏銳觸摸社會痛點(diǎn)。節(jié)目中針對受“睡眠不足、飲食不正常、沉迷電子產(chǎn)品、缺乏運(yùn)動、社會焦慮”等都市亞健康五宗罪影響的都市人群，選取14名不同職業(yè)、性格各異的都市人群為代表進(jìn)行為期100天的大改造，幫助成員學(xué)會“人生管理”，從而重塑信心，樹立更加堅(jiān)定的生活目標(biāo)，收獲更優(yōu)質(zhì)的人生。
很有趣的是，《人生加減法》節(jié)目就像是一次大型的社會學(xué)實(shí)驗(yàn)

看完播出的第一期后怎么說呢，很正能量很打心，我不是一個胖子，但是在他們身上都看到了一點(diǎn)點(diǎn)自己的影子，特別喜歡劉畊宏在節(jié)目里的一段話“在你一無所成的時候，你要抬頭挺胸，你不能在你還沒有成就，就覺得我不行，當(dāng)你有所成就的時候，你反而要稍微頭要低點(diǎn)”，很樸實(shí)但又很戳心，生活并不如意，但要昂首挺胸，生活得意時，不要得意忘形；原本對這樣的節(jié)目沒什么期待，突然有些期望，想看看十二期后，這些學(xué)員到底能有多大的變化，不僅是身材，讓人震撼的還是內(nèi)心的變化。

人生加減法，引領(lǐng)健康類節(jié)目全面升級
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