上世紀90年代，北京一群國際標準舞蹈愛好者在沸騰的生活中尋找自我和愛情，演繹著一個個感人的故事。展示了改革開放新時期人民群眾豐富多彩、生機勃勃的精神風貌。青年建筑師馮蘭蘭在學習國家標準舞的過程中，通過對國際標準舞的不斷加深理解，克服了精神上的困惑，最終獲得了真正的快樂；青年攝影師李麗與林潔的情感糾葛，折射出當代青年不同的價值取向；作為一名普通的工作者，李強以平凡的心態(tài)追求精神美，默默地將青春奉獻給舞蹈事業(yè)。