拳擊日展示了處于職業(yè)生涯巔峰的愛爾蘭中量級選手沃爾特·卡地亞與中量級選手鮑比·詹姆斯對決的日子（1950年4月17日）。這部電影以一段關(guān)于拳擊歷史的簡短畫外音開始，然后是卡地亞（和他的兄弟文森特）的一天拍攝，卡地亞正在為晚上10點的比賽做準(zhǔn)備。他先是在格林威治西12街的公寓里吃早餐，然后去參加晨彌撒，在他最喜歡的餐廳吃午飯。下午4點，他開始為比賽做準(zhǔn)備。晚上8點，他在新澤西州紐瓦克市勞雷爾花園的更衣室等待戰(zhàn)斗開始。最后，我們看到了拳擊比賽的過程，卡地亞在短時間內(nèi)獲勝。12分鐘版本和16分鐘版本的不同之處在于，后者有一段關(guān)于拳擊歷史的開場解說（4分鐘），由資深新聞主播道格拉斯·愛德華茲以嚴(yán)肅、略帶黑暗和幽默的語氣講述。權(quán)利之日”；告訴一個名叫沃爾特·卡地亞的愛爾蘭中量級拳擊運動員的一天，特別是他與黑人中量級選手博比·詹姆斯身體的一天。這部16分鐘的短片以對拳擊歷史的簡短研究（約4分鐘）開場，由矢量通訊道格拉斯·愛德華茲進行了毫無意義的敘述，也沒有語氣。之后，我們跟隨沃爾特（和他的雙胞胎兄弟文森特）度過了他的一天，他正在為晚上10點做準(zhǔn)備。在吃早餐、參加早期彌撒和吃午餐后，他開始在下午4點整理自己的東西。到8點，他在更衣室等待，在那里他進行了心理轉(zhuǎn)變，變成了喧鬧的合適機器。10點，他面對詹姆斯，很快，他在一場簡短的比賽中獲勝，這場比賽于1950年4月17日現(xiàn)場拍攝