這一季的節(jié)目邀請了四組面臨不同健康和情感問題的搭檔——田亮和葉一茜，李光潔和隋雨蒙，王大璐和蔡卓宜，朱嘯天和韓雯雯。他們在主教練劉耿宏和王婉菲的帶領(lǐng)下，來到“養(yǎng)生訓練營”進行了為期15天的身心養(yǎng)生體能訓練之旅。作為主教練，劉耿宏夫婦將與沈夢辰、張峰、青青等教練組成員共同為參加該項目的伙伴量身定制健身計劃。他們還將在節(jié)目中分享他們的婚姻保護策略。