每個跑者在試圖突破自己的極限記錄時，都會感覺無比痛苦，試著用微笑來化解它吧。感謝基普喬格，讓我十公里pb了，45分鐘，也感謝他，我的目標(biāo)是跑完全馬，在有生之年達到全馬二級水平，加油，偶像不斷激勵著我，基普喬格也讓我明白了，成功不僅僅靠的是天賦，他每天訓(xùn)練量是30公里，周跑量更達到210公里，確實，他全馬200是靠了很多的科技，但沒有真正的實力，再多科技也沒辦法達到這么高的水平的，你可以試試，你如果平常不鍛煉可能連五公里都跑不下來吧，更不用說42.195公里保持每公里3分鐘以內(nèi)了

【基普喬格:最后的里程碑】Eliud Kipchoge出演，這不是一部關(guān)于基普喬格的紀錄片
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