電影告訴了郭嘉良的故事，他從小就進入俱樂部梯隊的專業(yè)訓練。除了足球，他沒有任何長處。在被球隊開除和終身禁止參加足球協(xié)會后，他失去了謀生技能，經(jīng)濟狀況和生活水平一落千丈。與此同時，他相戀多年的女友無法忍受他的垮臺。他們兩人爭吵不休，他們的愛情最終被紅牌罰下。事業(yè)和愛情都遭遇了挫折的郭嘉良，在一次偶然的機會中遇到了同樣熱愛足球的斯通。作為一名業(yè)余足球專家，斯通對自己的球技非常有信心。在施詩的嘲笑下，賈亮與他交換了球技，但在比賽開始時，施詩意識到了業(yè)余球員和職業(yè)球員的區(qū)別，并很快被賈亮出色的球技征服。比賽結束后，激動的斯通立即游說陳嘉良組隊參加一年一度的業(yè)余足球杯，但嘉良果斷告訴斯通，他發(fā)誓不再踢足球。但后來發(fā)生了一些事情，迫使他拿起足球開始新的旅程