在河北省張家口市的國家級貧困村玉鼓梁，年輕人正在外面打工謀生。村里只有大約100名留守老人和婦女，他們大多患有疾病。這部電影講述了告訴的故事，他是一名學校教師，響應國家號召成為玉鼓梁村的書記。他帶領村里生病的老人和婦女練習瑜伽，提高村民的身體素質，并呼吁家家戶戶開始種植藜麥。盡管在這個過程中有很多幽默的故事，但玉鼓梁村最終摘掉了貧困的帽子，成為了著名的“中國瑜伽第一村”。