Memory: Our brain weaves our memories of the past and dreams of the future to create our sense of self.
Confidence in even false memories can be boosted by confirming or at least repeating them.
Memories are not high-fidelity records we store away but more like live performance that is taking place in the moment.
Gaps: long-term memories and short-term memories?

ep. dreams, explained
emotional brain 情感大腦
reasoning brain 推理大腦
睡前喝三杯水→能幫你記住夢(mèng)
Egyptians用puns解夢(mèng)。
lucid dream 清醒夢(mèng)：做夢(mèng)的人知道自己在做夢(mèng)。
dreaming about the task→↑解決問(wèn)題的速度
selective forgetting 選擇性遺忘
REM sleep
被追逐、性交和墜落的夢(mèng)最普遍。
我們夢(mèng)到的東西大多是清醒時(shí)的記憶。
ep. anxiety, explained
panic attack
fight/flee
壓力大影響消化。
恐懼類型：

第一集記憶
思維是種時(shí)間機(jī)器，記憶對(duì)過(guò)去還是未來(lái)都是通過(guò)碎片化進(jìn)行舞臺(tái)劇組合，記憶對(duì)情緒地點(diǎn)事件故事感興趣，記憶東西用記憶宮殿的方法有效？
記憶是隨機(jī)不牢固的，人們對(duì)過(guò)去的記憶那啥的，對(duì)未來(lái)的期待也是靠著那啥推測(cè)的。
第二集 夢(mèng)境
1.夢(mèng)境建立在記憶與自己的情感作用上。
2.發(fā)生過(guò)程：
a. 睡前，一堆mess, 腦電波？睡后一小時(shí)半大腦活動(dòng)平靜，之后，神經(jīng)元開(kāi)始交流，發(fā)出說(shuō)話等等信號(hào)，然后腦干中的腦橋阻止我們行動(dòng)？身體不動(dòng)，眼睛動(dòng)【快速動(dòng)睡眠】---情緒大腦活躍，理性大腦相反

1.記憶
科學(xué)研究表明，是存在自我潛意識(shí)里編造記憶這個(gè)說(shuō)法的，這一切都發(fā)生在無(wú)意識(shí)中。這證明:人完全可以被人為地誘導(dǎo)，自我編造起自己完全沒(méi)做過(guò)的記憶，然后承認(rèn)莫須有的罪名。這讓我想起了《愛(ài)德華醫(yī)生》的劇情，所以說(shuō)，這一切的發(fā)生并不僅僅由心理學(xué)主導(dǎo)，也存在的相應(yīng)的科學(xué)依據(jù)。
記憶深刻與否，主要由以下三個(gè)因素所主導(dǎo):情感、地點(diǎn)和故事。情感的沖擊，完全可以導(dǎo)致記憶的自我重鑄。從某一層面也表面，想象記憶法的確有效。
同時(shí)，研究也表面，大腦中關(guān)乎過(guò)去的記憶板塊，和未來(lái)的幾乎一致

《頭腦解密 第一季》在繁忙的現(xiàn)代社會(huì)中，該如何保持專注？｜劇評(píng)分享
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