該劇利用“靈魂互換”的強(qiáng)大背景，告訴新劇導(dǎo)演聶偉（崔雨欣飾）和女友岳岳（洪一可飾）在校園初入社會(huì)時(shí)所面臨的種種挑戰(zhàn)和考驗(yàn)。聶偉，一年前剛畢業(yè)，一直沒(méi)能接到一部電影的拍攝。從明星前輩到外賣(mài)小哥，他經(jīng)歷了巨大的心理落差，這對(duì)他的信心造成了沉重打擊，并導(dǎo)致他與岳岳分手。就在這時(shí)，落魄的聶偉看到一家科技公司召集產(chǎn)品測(cè)試人員來(lái)獲取巨額獎(jiǎng)金。為了彌補(bǔ)劇院的租金，聶偉當(dāng)場(chǎng)簽了合同，于是和前女友岳岳交換了靈魂。兩人在分手后開(kāi)始了一段有趣的旅程，被迫體驗(yàn)彼此的生活。