馬修（舍默·摩爾飾）曾經(jīng)有過(guò)一段持續(xù)了十年的感情，但最終以失敗告終。在這段婚姻中，馬修身受重傷，經(jīng)歷了無(wú)數(shù)次的崩潰和掙扎。要擺脫前妻朱莉（丹尼斯·布特·丹尼斯·布特飾）帶來(lái)的陰影并不容易。馬修整理了這一時(shí)期的經(jīng)歷，并根據(jù)這些材料創(chuàng)作了《情緒大師》一書(shū)，專(zhuān)門(mén)教人們?nèi)绾瓮涍^(guò)去的情緒。這本書(shū)一出版就大受歡迎。馬修的經(jīng)紀(jì)人兼朋友特里（比爾·貝拉米飾）也舉辦了一個(gè)研討會(huì)來(lái)宣傳這本書(shū)。在研討會(huì)上，Matthew遇到了心理治療師Christine（Nadine Velazquez飾演），她和Matthew一樣，也擅長(zhǎng)情緒恢復(fù)工作?？死蚪z汀對(duì)馬修在書(shū)中提到的方法和方法嗤之以鼻，因?yàn)樗X(jué)得馬修并沒(méi)有真正修復(fù)傷口，而是一直在逃避。