三十歲時(shí)北漂多年的葉青，由于父母缺乏支持，放棄了跳舞。我目前在一家服裝租賃公司擔(dān)任職員，但我一直受到公司老板的騷擾，并在未婚妻最脆弱的時(shí)刻被她拋棄。正處于人生低谷的葉青偶然看到舞團(tuán)招生，猶豫再三，決定放棄一切，追尋自己的舞蹈夢(mèng)想。在舞蹈團(tuán)，葉青偶然遇到了年輕的舞蹈老師梁磊。梁磊對(duì)葉青很好奇，對(duì)葉青一見(jiàn)鐘情。在梁磊的幫助下，葉青進(jìn)步迅速，感情也逐漸發(fā)展起來(lái)。但梁磊的前舞伴于曉月的出現(xiàn)打破了寧?kù)o。為了獲得梁磊，余曉月提出與葉青進(jìn)行舞蹈比賽，并使用一系列手段詆毀葉青。在一次意外中，于小月被葉青救下后，終于醒了過(guò)來(lái)。最終，于小月贏得了冠軍，并承認(rèn)了自己的錯(cuò)誤。葉青和梁磊也證實(shí)了彼此的意圖，走到了一起。