我真的好喜歡看這種和健康有關(guān)的紀(jì)錄片！自從上個月摔跤之后，開始無比關(guān)注自己的身體健康了。
早就知道戒糖的重要性，之前是因?yàn)殚L痘痘所以戒糖了?，F(xiàn)在看了這部紀(jì)錄片更加讓我知道糖對身體的危害，真的超級超級傷身體?。?br>不僅僅是牙齒，皮膚，內(nèi)臟，皮下脂肪等一些生理上的，而且糖還嚴(yán)重影響情緒，情緒波動大，情緒不穩(wěn)定，經(jīng)常性的沮喪都是因?yàn)樗。?br>減肥的這半年，我控糖很嚴(yán)格。好處很多，最開心的是我愛上了食物原本的味道，我開始愛上吃real food而不是加工很多次的食品。逛超市更愛看看新鮮蔬菜
糖被吃進(jìn)身體 葡萄糖能被用作能量
用不到的果糖則留在血液中轉(zhuǎn)化成了脂肪
這些脂肪會轉(zhuǎn)化成甘油三酸酯讓人發(fā)胖、堵塞血管、得心臟病
胰島素可以吸收葡萄糖
但不會改變血液里的脂肪細(xì)胞
當(dāng)我們吃了很多糖
胰島素忙著分解葡萄糖
脂肪一邊產(chǎn)生一邊不能被分解
曾經(jīng)以為健康的麥片、低脂酸奶、吐司、果汁
都含大量的糖
這就是為什么我們雖然沒有吃垃圾食品
吃著所謂的健康食品
以為攝入的卡路里不高
但是卻一直在長胖的原因
好吧……
以后買食物之前記得看看成分表里的糖含量
老電影風(fēng)格，一看就是上個年代的哈哈，男主角本人能看出就是現(xiàn)實(shí)生活里那種快樂小狗型人格，同時又清醒理智。很多幽默的小點(diǎn)太戳人了，說起自己的小齙牙是異于常人，炫耀說自己家族的人都長得修長結(jié)實(shí)，包裝盒的人物講話像是貓和老鼠里那個開頭打呵欠的獅子，很多縮小的主角就像個玩具模型，幾個配合實(shí)驗(yàn)的醫(yī)生被做成超級英雄海報，各種場景跳跳跳來展示自己日益肥嘟嘟的肚子，suger daddy suger man 最后三分鐘的歌舞升華了它的喜劇效果；糖引發(fā)了物質(zhì)主義又在哲學(xué)上升華這個討論。真是一部驚喜的紀(jì)錄片
【一部關(guān)于糖的電影】不依賴糖后，是否可以有平和的內(nèi)心呢？
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