阿倩、文靜、小蓉、雅思四個小姑娘曾經參加過一次舞蹈比賽。隊員溫靜偷了舞蹈演員的艷照動作，贏得了冠軍。然而，由于這場不光彩的勝利，隊員阿倩退出了舞蹈隊，他們的舞蹈團也解散了，過著各自獨立的生活。多年后，一次偶然的機會，他們決定參加一個名為“舞都”的舞者選拔賽，以重拾他們的舞蹈夢想。
