故事發(fā)生在風(fēng)景如畫的白浪灣，莎倫（周秀娜飾）和瑞秋（傅瑩飾）在那里出生和長大。有了陽光和沙灘的饋贈(zèng)，沙灘排球成為了他們最喜歡的愛好。在一次意外中，莎倫遇到了一個(gè)名叫蒂姆（羅忠謙飾演）的男人。蒂姆是當(dāng)?shù)匾晃话偃f富翁的兒子。這位百萬富翁計(jì)劃買下白浪灣，將其開發(fā)成旅游勝地，這引起了村民的不滿。最后，雙方?jīng)Q定用沙灘排球來勝負(fù)。就這樣，莎倫和瑞秋開始了嚴(yán)格的訓(xùn)練，而富人則派出了娜塔莉和娜塔莎，兩支隊(duì)伍實(shí)力相當(dāng)。莎倫沒有想到的是，就在決賽前，她傷害了年輕一代。不僅如此，舊疾復(fù)發(fā)使情況更加惡化。莎倫最終能贏得拯救白龍灣的勝利嗎？